Äntligen fredag!

 

Gårdagen var väl sådär.. jag kände mig så himla orkeslös.. så blev liggandes i sängen i flera timmar och lxm bara.. låg.. helt död, totalt utmattad. Det blev dessutom massa ätande..onödigt mycket..

 

Så min gårdag, kort & gott:

• Bodybalance
• mat, vila, mat, vila
• Bodybalance
• mat, vila

Idag är det dock redan en mycket bättre dag. Så jag antar att gårdagen var välbehövlig.

8.30 var det dags för ett mysigt morgonpass Bodybalance i Stenungsund.

Därefter raka vägen till centrum för att äta frukost, ta det lugnt & sola lite grann.

 

Som lite uppladdning inför dagens lunchpass blev det kaffe med Natalie! <3

 

Dagens lunchpass, som sagt, 45 min indoor walking vid 12-tiden, och det var riktigt tungt idag. Jag vet inte riktigt varför dock. Antingen om det berodde på att jag åt frukost lite för tätt inpå, eller om jag åt lite för mkt, eller om jag helt enkelt tog ut mig mer än jag kanske visste om på Bodybalancen innan.. eller så var det kanske en härlig mix av alltihop.. för tyngre än vanligt var det i alla fall, den saker är klar. Men det var precis lika roligt ändå!!

 

Stolt, härligt utmattad & proppmätt efter en stor lunch, väntar nu jobb tills stängning ikväll. Efter jobbet blir det troligtvis lite tjejkväll hos Louise. Myspys :*

 

LOOK!!

Look what I found..

Första bilden är för exakt ett år sedan & den andra bilden är från idag. 

Trots att jag inte alls är där jag var förr, så börjar jag sakta komma tillbaka så smått.

I alla fall om man kollar rygg, midja.. sedan att asset är dubbelt så stort just nu.. men ah..det kommer..väl ^^

feb 2012

feb 2013

Torsdagsmorgon; recovery&relax

Upp 6.45 & direkt iväg till gymmet för en snabb kopp kaffe med Tobbe innan Bodybalancepasset.

För att vara så trött i kroppen som jag faktiskt var efter gårdagens tre pass, så gick det la helt okej ändå...

Efter passet tog vi en sväng förbi Rollsbo för lite sol, frukost & massage. 

Kan verkligen tänka mig att göra det till en torsdagstradition! Så himlans välbehövligt! Så himlans mysigt! 

Liksom, det måste ju ändå vara den bästa möjliga starten på dagen; Bodybalance, sol, frukost & massage! <3

massa go träning = massa go mat!

Sagt & gjort, till frukost; en bamsestor proteinshake & därefter 2 supermysiga Bodybalancepass. 

Efter passen blev det lunch på Lätt&Rätt i Stenungsund, ett urfräscht lunchställe!

Hem till Jonas för lite chilltid efter det & vid 4-tiden bar det av mot Sofie för middag & lite tjöt. 

Hon hade gjort en asgod linssoppa. Alltså verkligen; asgod! Jag ska minsann också börja göra sådana ^^

Vid 7-tiden bar det av mot gymmet igen för lite sol & Bodyjam! 

Och idag var det verkligen galet skoj. Det roligaste passet på länge! 

Endorfiiiiiiner!

Hem till Jonas igen efter det, lite kvällsmat & nu strax; sova! <3

frukost; proteinshake, med jordgubbspulver & frysta bär <3

mysiga morgonjobb <3

Lunch; pestolax samt några portioner från salladsbuffen ^^

Sofies uuuuuuurgoa linssoppa <3

dimitra <3

Jobb & Bodybalance x2

Onsdagsmorgon igen, vilket betyder öppning, vilket betyder; upp & hoppa 04.45 för att börja jobba 5.30. Tjohoo! Fast med handen på hjärtat, idag var det inte så tungt att gå upp som det brukar. Så jag ska inte klaga!!

Jag har hittills haft en underbart lugn morgon här på jobbet & jag är superladdad inför mina 2 pass här nu strax. Efter passen är dessutom planen att jag & Jonas ska ut & äta lunch i Stenungsund. Lite vardagslyx sådär ^^

Jag sa ju btw förra veckan att jag inte skulle äta frukost förrän klockan 11, alltså några timmar efter att jag vaknat.

Men jag kan ju säga att jag totalt struntade i den lilla regeln nu i helgen, då jag aldrig skulle kunna tänka mig att hoppa över hotellfrukosten. Och jag kommer nog även strunta i den lilla regeln även idag, då jag annars kommer behöva köra 2 pass på tom mage, och eventuellt inte kunna prestera lika bra. Så idag får det nog minsann bli en proteinshake till frukost nu vid 7-tiden ändå.

älskar min nya lilla Nike-påse <3

fick precis ett par nya gympadojjs & har redan för många.. men nästa gång.. ska jag köpa mig dessa!! <3

Rubbat, galet, mega, feting, massa, jättesnygga!!!

Sprutor!

Efter träningen blev det som sagt frukost i lugn & ro, lite chilltid & en kort promenix i skogen med lilla Nicole. Därefter bar det av mot vaccinationsmottagningen för lite sprutor inför resan..iiiiihhh, nu är det nära!

Efter det, hem till Jonas för lunch - supergod chili/curry kyckling med sallad & nötter! <3

Nu har han precis åkt till jobbet & jag sitter & lyssnar igenom Bodybalancelåtarna. Imorgon blir det nämligen två Bodybalancepass på förmiddagen direkt efter jobbet. Ett i Rollsbo 9.30 & ett i Stenungsund 11.10.

Yogatime; down dog! haha lilla Nicole <3

dagens lunch: chili/curry kyckling med sallad & nötter <3

morning workout

Helt ledig idag! Så vägrade ställa klockan, tog sovmorgon & drog & tränade tidigt.

Superhärligt att få det gjort tidigt på dagen, för att sedan komma hem & äta frukost i lugn & ro.

Dock kändes det att det var några, på tok för många, veckor sedan jag styrketränade.

Ska dock bli ändring på det när vi kommit hem från Thailand, då är planen att det ska bli massa styrketräning!! Massa!! 

Jonas skrattade åt mig när jag sa det, för jag håller aldrig mina planer... grrr.. men denna gången! Då jäklar!