veckoutmaning

Kom i säng på tok för sent på tisdagskvällen & hade ställt kl. på 5.30 på onsdagsmorgonen, så genom att jag ligger där & tänker att jag verkligen MÅSTE somna för att orka mig igenom morgondagen, så blev det självklart inget med det..

..men fick la ca 3 timmar sömn, sedan upp & hoppa! 

Jobb på förmiddagen, därefter bar det av mot Stenungsund för ett pass Bodybalance.

Kvällen avslutades med en kort visit hos Louise, med Evelina & Josefine (& panna-cotta <3)

Vi kom in på samtalsämnet mat .. (no shit?!) & kroppsform mm.. Och Evelina säger:

"Du kan ju inte sätta upp mål till dig själv & sedan ta vägar som inte leder dit?"

Och det änna fastnade. För jag vet att innan balen så var jag extremt strikt med maten & tränade på som bara den, vilket också gav mig ett resultat som jag var helt okej nöjd med. Just nu äter jag kasst, tränar sällan & har ändå förväntningarna på min drömkropp?! Det går inte ihop, uträknat med enkel matematik..

Då hade jag balen som en trigger varje gång jag ville ge upp.. Jag satte upp delmål & veckoutmaningar till mig själv.. Men just nu har jag inget mål, vilket är en stor anledning till att jag tappat min motivation till allt som berör kost & träning .. jag velar! För vet inte vad jag vill .. 

Men nu känner jag att det måste bli ändring på detta! Torsdag idag, så från & med idag fram tills nästa torsdag (det är alltid bättre att välja en dag som inte är den där måndagen .. ;)) så ska jag minsann komma igång igen, steg för steg! Första veckoutmaningen:

På träningsfronten: morgonpromenader igen (minst 5 gånger)

På kostfronten: regelbundna måltider

bild från balen