Efter-tränings-mellis: Proteinshake & 10 st Paranötter. (Sammanlagt ca 325 kcal)
Paranöten kommer från Amazonas, den smakar lite som kokos och innehåller färre kolhydrater än andra nötter.
Energi 657 kcal/2750 kJ,
Vatten 3,5 g,
Protein 14,3 g,
Fett 66,0 g,
Kolhydrater totalt (ej fibrer) 3,8 g ,
Kostfiber 9,0 g,
Kalium 600 mg,
ß-karoten 78 µg,
C-vitamin 0 mg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar