onsdag 5 december 2012

Träningsjulkalender

Lucka 1: nå huvudet med tårna, check!
Lucka 2: jogga 1 mil (lutning 4 på löpbandet), check!
Lucka 3: 20 armhävningar på tå, check!
Lucka 4: 180 kg benpress (x12), check!
Lucka 5: plankan 5 min, inte check..orkade bara 3 min..fasen...

Ska i alla fall fortsätta uppdatera varje dag från & med nu! 
Så; Tagga 20 st triceps armhävningar imon!!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar