Ungefär så kände jag mig efter att ha försökt träna in den nya releasen ... tur att jag har två veckor på mig ^^
Jag har haft en toppendag idag igen! Bara tagit det lugnt & gjort saker som jag velat. Solat lite, gått runt & plockat lite, stekt pannkakor, bläddrat i träningstidningar mm..
Gymmet sedan & det var riktigt längesedan det blev styrka för min del - så det var görskönt att vara tillbaka!
Vid 17.00 - 20.00 var det kassautbildning som sagt. Kan ju säga att jag fortfarande inte kan det.. men antar att det ger sig..
Dagens träning:
joggingtur (ca 30min)
bodybalance
bröst, triceps, axlar
cykel till & från gymmet
Dagens mat:
Frukost: havregrynsgröt med mjölk & kanel, 2 ägg, kaffe
Lunch: sommarsmoothie, pannkakor, grönt te
Mellanmål: 2 ägg, banan, nötter, grönt te
Middag: makrill, sallad, sås
Kvällsmål: proteindrink (blåbär/vanilj) & en stor latte
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar