sommarrutin

Det enda som krävdes var en liten joggingtur - nu är jag pigg igen!

Efter det; en somrig smoothie:

• 3 dl mjölk
• 1 banan
• 20 g proteinpulver (banan/päron)

Funderar på om jag ska införa detta till en rutin nu i sommar, för guuu vilken go morgon detta blev!

Jag har planerat att träna in minst en ny låt från den nya releasen under dagen, därefter blir det lite styrketräning & ikväll blir det "kassautbildning" ^^