Anatomi - & fysiologiutbildning & girls' night!

Hela helgen har bestått av anatomi - och fysiologiutbildning på Sportlife Rollsbo. Sjukt intressant & sjukt givande. Så nu har vi minsann fått oss en slags helhetsbild av hur saker och ting fungerar. 

Givetvis så inkluderades mycket baskunskaper som man redan hade hyfsat bra koll på, men som man efter den här utbildningen fick en helt annan syn på, då verkligen ALLT hänger ihop.

Så jag har fått en helt annan uppfattning på musklernas funktion, en helt annan uppfattning om varför man tränar på ett visst sätt, fått en helt annan bild på stretch, träningsvolym, återhämtningsprocess, vikt av kost med kvalitet, samt jag är säkrare & nöjdare än någonsin över mitt val av att, för all framtid, vara nykterist.

Lördagskvällen, btw, spenderades hos Louise & Marie med Josse, Jonas, Sofie & sällskapsspel. <33