Efter Bodybalancepasset igår hade jag noll minutrar på mig att ta mig till utbildningen som började 17.30, (mitt pass slutade 17.30) men blev inte såååå himla sen som tur var.
Jim Berg, som höll utbildningen, bjöd på massa inspiration & en hel del ny kunskap om vårt pulsbaserande träningssystem - Activio.
I slutet fick vi även testa på ett cykelpass med honom, där vi fick prova oss fram och försöka hitta vår individuella "rätta" maxpuls. Himla lurigt det där, då inställningarna enbart stämmer överens med den verkliga maxpulsen i 50 % av fallen. Så det gäller snarare att prova sig fram än att lita blint på vad systemet själv beräknar för dig då du skriver in din ålder.
Då jag inte cyklar ofta kan jag säga att min kropp & mina ben kändes som gelé vid 21.00, när vi äntligen var klara. Och hungrig som bara den var jag med, då jag inte fick min middag kl.19.00 som planerat, utan istället kl. 21.30...
Imorse, stendöd, men var bara att bita ihop & kliva upp. 9.30 var det dags för receptionsmöte.
Frukost lite smått under tiden & därefter indoor walking vid 12.15, med både pojkvän & syster & ett allmänt taggat, positivt & härligt gäng deltagare. Wuhuuu!
Nu jobb fram tills 20.15! Och antar att det inte blir mycket mer än stendäck efter det..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar