Kom på mig själv igårkväll med att gå runt och småäta, konstant. Var sjuk, uttråkad & lite småsugen. Så åt lite frukt, lite yoghurt, lite kesella, lite mer frukt, lite nötter.. och vips..utan att ens ha tänkt på de,t så hade jag tryckt i mig otroliga mängder. Not good. Not good at all!
Har fortfarande inte fått in några stabila rutiner. Vilket ju faktiskt är mitt mål. Så jag tänkte att i 33 dagar framöver, lägga all fokus på regelbundenhet.
Det vill säga; Frukost, lunch & middag på ungefär (så gott det går) samma tider varje dag.
Detta för att underlätta, samt få lite mer kontroll och en överblick på hur mycket jag faktiskt stoppar i mig under en dag. Dag 1 har gått bra än så länge & Jonas har lovat att hjälpa & peppa, så får helt enkelt testa detta nu & se, kanske kommer det att fungera superbra och hjälpa mig jättemkt! Har ingen aning ^^
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar