monday morning

Frukosten, det viktigaste målet på dagen! ... Eller?!

Igår på vår utbildning fick vi det motsatta förklarat för oss. Då det i mångas fall är tvärtom; bättre att inte äta frukost. Detta beroende på att vi på morgonen, när vi precis vaknat oftast har en högre halt kolestrol i blodet, vilket i samband med mat har en negativ effekt på vår kropp. 

Så idag före mitt indoorpass - enbart kaffe & vatten!

Bara för att testa på om det blir någon märkbar skillnad ska jag från och med idag köra på detta; det vill säga, vänta några timmar efter att jag vaknat med att äta frukost. 

Jag ska satsa på mat först kl. 11 varje dag, så kroppen i alla fall får en rutin att vänja sig vid.