Detox - kanske??

"Detox är en modern metod som används för avgiftning och vitalisering av kroppen. Skillnaden mot fasta är att du äter fast föda av visst slag vilket inte är fallet vid fasta. Grönsaker, kålväxter,frukt och bär, baljväxter, nötter och frön, kryddor och örter. Nyttiga oljor som olivolja och kokosolja går bra. Du ska undvika de flesta spannmål (quinoa och bulgur går bra). Du ska undvika animaliska livsmedel, ta bort alla mjölkprodukter, magert kött kan gå bra. Därtill ska du dricka mycket vatten, grönt té och örtteer, exempelvis Pau D’Arco.

​

Detox är ett sätt att äta lite mindre än vanligt men fokusera på nyttig lättsmält mat med lågt energiinnehåll men med mycket näring och kost som är goda antioxidanter och renar från toxiner. Därtill ingår det ofta i en detoxkur olika naturliga ämnen som har en avgiftande verkan, dessa hjälper till att rena levern, njurarna, lymfan och tarmarna."

Symptom vid behov av Detox 

Normalfallet som visar att en detox kan vara behövlig kan vara att energinivån i kroppen känns rubbad och du känner dig trött, hängig eller allmänt låg och i avsaknad av energi. Detta kan vara enkla tecken på att kroppen är full på toxiner (gifter och slaggprodukter) samt ämnesomsättningen är rubbad. Att tarmarna inte fungerar som det ska kan vara ett tecken på att detox kan vara lägligt. 

Källa: hälsosidorna.se

Kanske värt att testa?!

/maria