Körde drop-set genom hela passet, ett tungt set, sedan direkt på en lättare vikt utan vila. Kändes riktigt bra, brände nåt så sjukt. Så tänkte att nu i två veckor framöver ska jag köra så här på alla muskelgrupper. Sedan byta till något annat i två veckor...
Har även glömt säga att jag tänker ta en ätar-dag en gång i veckan, tror det är viktigt för att verkligen kunna hålla uppe fokusen, om man känner att man aldrig kan unna sig något, så tror jag personligen att man bara kan hålla det en kort period.
 |
| man får tydligen ^^ |
/J
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar