Upp 8.00, på med träningskläderna, ut med hästarna och så cykel till Sportlife för lite fredagsmys på morgonkvisten ^^
- Indoor walking 30 min
- Crworx 30 min
- Några biceps - och ryggövningar
Därefter blev det jobb på glasscafet från 11.00-16.00 och jobb på simskolan från 16.30-19.00.
Cyklade hemåt sedan på högsta växeln hela vägen (8km)...bara för att se om jag klarade det! ;)
fredagsfika efter träningen: havregrynsgröt med mjölk, kanel & kaffe
Lätt lunch: ost - och skinksallad, med soltorkade tomater & oliver
/Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar