Nej tack!!!

Tänk på någon/något du tycker om! Din lillasyster, ditt barn, din hund, din morfar eller vad det nu kan vara...Huvudsaken är att denne betyder väldigt mycket för dig.

Nu kommer fråga 1:
Hur skulle du behandlat denne på bästa möjliga sätt? Skulle du ge denne kärlek, omsorg, bra mat och en skön sovplats? Mycket troligt ja...Du skulle antagligen ge denne de bästa möjliga förutsättningarna för att må så bra som möjligt och ta hand om denne om den blev sjuk.

Du skulle mycket troligt inte ge din unga lillasyster/ditt barn alkohol, cigaretter eller snabbmat att leva på. Utan du skulle troligen se till att hon fick i sig den näringen som hon behöver, samt sin sömn, samt låtit henne få leka av sig under dagen.

Nu till fråga 2:
Vad kan vara näst intill lika viktigt att ta hand om minst lika bra? Jo sig själv?! Och sin egen kropp?!
Det är trots allt den kroppen som du kommer vara fast i resten av ditt liv, och att ha en frisk och funktionell kropp kräver omsorg! Rätt mat, bra med sömn och lagom med träning!

Som Henke sa på kostföreläsningen i onsdags:
"Det går att överdriva det mesta inom kost och träning, men aldrig kvalitén."

Vill man hålla på att dricka, röka, festa 24/7 och sedan blunda för allt som inte är pizza, så visst!
Men respektera oss som inte känner detsamma, som vill ha energi till att faktiskt få ut något av dagarna, som ser träning och välmående som en livsstil och inte något som man gör bara för att bota ångesten efter lite för mycket av det ena eller det andra...
Och snälla..sluta hetsa över att jag är nykter, för vad fasen har det med er att göra? Ni vinner ju INGET på att JAG dricker?!

Loka - lagom med bubbel för mig på lördagar!!

/Maria