Eftersom frukt innehåller mest socker, ca 10 % av vikten.
Detta innebär att äter du 5 frukter om dagen, som är vanligt,
motsvarar detta lika mycket socker som i 0.5 liter läsk.
 |
| bild lånad här. |
/ Evelina
torsdag 8 mars 2012
frukttips!
Visst är frukt bättre en godis, men det kan även vara en bov till att du inte går ner i vikt.
Eftersom frukt innehåller mest socker, ca 10 % av vikten.
Detta innebär att äter du 5 frukter om dagen, som är vanligt,
motsvarar detta lika mycket socker som i 0.5 liter läsk.
Fruktsockret höjer nämligen insulinet i blodet och med detta stängs fettförbränningen av lika effektivt som med vanligt socker, detta menar kostdoctorn.se.
/ Evelina
Eftersom frukt innehåller mest socker, ca 10 % av vikten.
Detta innebär att äter du 5 frukter om dagen, som är vanligt,
motsvarar detta lika mycket socker som i 0.5 liter läsk.
/ Evelina
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kan ni inte skriva ett inlägg om vad man kan äta istället för typ lördagsgodis? Frukt är ju ett men nu sket det sig ju också x)
SvaraRaderaPuss på er, ni är finaste & bäst och är superduktiga på att blogga<3