Jag skrev för inte alls länge sedan ett inlägg om tips på lördagsgodis, och strax där efter skrev jag ett inlägg om hur mycket socker det egentligen är i frukt.
Inte helt oväntat, kom de frågor på vad man istället kan äta som lördagsgodis om frukt nu innehöll så mycket socker.
"Kan ni inte skriva ett inlägg om vad man kan äta istället för typ lördagsgodis? Frukt är ju ett men nu sket det sig ju också x)"
Och ja, det är mycket socker i frukt. Men, det passar ändå utmärkt som lördagsgodis och borde absolut inte plockas bort från vardagen heller.
Frukt innehåller nämligen inte bara socker, utan vitaminer , mineraler och kostfibrer blandannat.
och att jämför frukt med cola och andra läskedrycker var egentligen inte alls rättvist.
För när du dricker ex Coca Cola dricker man oftast lätt upp någon liter under en lördagskväll, medans du kanske inte äter 1 kilo frukt. (om man inte heter Maria hurtig <3 )
Dessutom innehåller cola så mycket mera än bara socker som bör vara dåligt för kropp och hälsa.
Bland annat citronsyra - som används i rengöringsmedel, koffein, och förmodligen även limeolja samt
apelsinolja - även här rengöring, ofta i simhallar. Och även etanol , alltså alkohol!
Sugen på att veta mera av vad kola innehåller kan du läsa de blandannat här. ( de går även att hitta på expressen.se, och många fler)
/ Evelina
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar