Låg därför kvar och drog mig i 10 min...Men insåg till slut att jag skulle ångra mig om jag inte tog mig ut och jag vet så väl att jag mår så himla gott efteråt. Så till slut tog jag mig i alla fall ut på en kort 20 min joggrunda - någon träning är ju bättre än ingen!
Dessutom ska jag från och med idag försöka ta cykeln istället för bilen vid varje möjliga tillfälle. Idag blev det till exempel cykel till och från tåget.
Älskar att cykla och dessutom tar det inte så mycket längre tid, då man slipper alla förbannade rödljus osv, samt att du får träningen som en grym bonus! ;)
Skola från 8.00 - 13.15 - en urgo dag, där en lektion bestod av yoga och en annan av kinabufé! <3
Stendäckade på bussen hem sedan. Jag var verkligen megatrött, så planen var ett tag att spendera timmarna innan jobbet till att sova lite grann, men när Jeppe frågade om jag ville joina gym så var det bara att bita ihop. Biceps, rygg och axlar blev det, som avslutades med 20 min på crosstrainern.
Därefter satte jag mig i solen med en kopp kaffe och mellanmål och stretchade ut ordentligt innan det var dags att dra och jobba i bassängen på kvällen.
Efter jobbet blev det grillad kyckling. Åt (utan att överdriva nu) en hel grillad kyckling helt ensam, samt lite lax och räkor som mamma inte orkade ^^
Kommer somna gott i natt känner jag <3
dagens challange: fota i farten
Mat:
6.30 kanelfil, med havregryn, linfrön, ägg, grönt te
9.30 2 kokta ägg
11.30 kinabufé (olika kycklinggrytor + sallad)
16.00 2 kokta ägg, kaffe
20.00 grillad kyckling, lax, räkor, grönt te
Träning:
20 min morgonjogg
gym; biceps, rygg, axlar + 20 min crosstrainer
(cykel till och från tåget = 20 min)
/Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar