Det var helt tomt på gymmet när jag kom dit vid 10-tiden. Folk måste uppenbarligen ha glömt att ställa om klockan eller något, men jag klagar då inte.
Värmde upp med 10 min på crosstrainerna, därefter blev det axlar och en äcklig magövning.
Avslutade passet med 30 min på crosstrainern och efter det stressa till jobbet för att leka med barnen i bassängen några timmar ^^
Åt för lite under dagens så var vrålhungrig hela kvällen, illa...
Men var i alla fall en duktig tjej och tog kanelfil och banan när mamma satt och åt glass.
Alltså, gårdagens träning:
45 min morgonpromenad
axlar (+lite mage)
30 min crosstrainer
Gårdagen mat:
8.30 havregrynsgröt med linfrön, kanel, mjölk, 2 ägg, kaffe
12.00 apelsin
15.00 ost/skinksallad, ägg
20.00 stekt lax, tomater, 2 bananer, äpple, apelsin
22.00 kanelfil med banan
/Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar