Hurtig

Kort men intensiv träning innan jobbet. Underbart! Jobb från 12.00-20.00 sedan, och nu borde jag plugga som vanligt...eller kanske sova?



Dagens mat (5gånger):
9.00 fruktsallad (banan,avokado, kiwi) med yoghurt + havregrynsgröt m kanel, mjölk, frön, juice, grönt te
11.30 kyckling
15.00 kycklingsallad
17.00 kyckling
20.00 korv, sallad, 2 bananer, juice
Träning:
45 min power walk före frukost
30 min crosstrainer + lite axlar

/Maria