Såhär långt har jag kommit, och det är mestadels pågrund av vad jag äter. Jag började träna ordentligt för mera än 1,5 år sedan, förutom ridningen, och märke självklart att min kropp förändrades men långsamt. Aldrig på vikt, men kroppsformen.
Då var jag inte beredd att lägga ner kolhydraterna i min kost, men insåg inte heller vad de skulle innebär.
Jag tänkte att jag skulle förlora någonting på de - att inte mera äta potatis till maten exempelvis. Eller godis på helgerna.
Och tänkte att jag skulle "träna bort och äta vad jag ville istället"
Men så i årsskiftet, när det hade gått ca 1 år med endast träning, bestämde jag men även för att ändra min kost.
Under den tiden alltså ca 2 månader har jag förändrats mera än under året med bara träning.
Målet med att välja bort vissa kolhydrater ur min kost, var till en början för att få snyggare fastare kropp, men insåg snabbt att det gav mej så mycket mera.
Jag kände mej piggare, smalare, överåt aldrig och är nu mera sällan sugen - överhuvudtaget!
Dessutom upptäckte jag hur god och fräsch mat man
kunde laga som var nyttig! - Och dessutom hur
mycket bättre man mådde!
/ Evelina
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar