05.58 - " du är inte sugen på tee eller..?"

Jo då, ni hörde rätt 05.58 va jag uppe en lördags morgon och fick för mej att jag skulle ha te och inte kunde sova..? x)
Lyckades somna om som tur var och nu står fredrik och steker korv och ägg till frukost! Gott!

Planeringen för idag:
11.30 - Träna, crosstrainer och styrka
ca 13.00 - stallet?
15.00-16.00 - zumba ( om mitt halsont går bort under dagen.. )

TIPS

Träna aldrig direkt efter du ätit, utan vänta helst 1-2 timmar, eftersom  fettförbränningen är då högre när insulinnivåerna och blodsockret är lågt!

/ evelina