ingen bra bild med vill bara visa att det så smått börjar ta sig nu.
Men, som sagt, ge mig ett tag till...
Och jag är så glad att jag lyckats göra hälsoförändringar som jag trivs med
och utan problem kan klara av i min vardag.
Att jag jobbar gör att jag inte har ork att gå med ut på helgerna just nu som sagt.
Vilket har lett till en mycker mer regelbunden och jämn sömn.
Vilket jag verkligen känner en positiv effekt av.
Jag har även fått mer energi och ork till precis allt.
Av träningen får jag tex energi till mitt pluggande!
win-win av hela situationen!
Så sluta dra ursäkter att ni inte har tid, eller ork, eller lust!
Är ni friska? Good! Sluta känn efter om du har ork eller lust!!
Bara gör det!
Inte tid..? ärligt? planera bättre då!!
Skriv in i kalendern när du ska träna och så avsätter du den tiden till det och inget annat!
Och kom ihåg, lite träning är mer än ingen träning!
/ Maria
Maaage!
SvaraRadera