be strong

Styrketräning är grymt när du vill fettförbränna.

Inte nog med att styrketräningen i sig slukar en mängd kalorier.

Utöver det så ökar styrketräningen också din kropps förbränning även de timmar då du inte tränar.

Detta beror på att större muskler kräver mer energi, även i vila.

Så tips, som säger sig självt, snöa inte in dig på att bara konditionsträna om du vill förbränna fett,

utan kombinera med styrketräning och du för en mycket större effekt!

/Maria