för jag tror att jag håller på att gå sönder. Min kropp har börjat säga emot och jag har inget annat val än att lyssna på den. Benhinneinflammationen, som jag hade till och från i över ett år, gjorde sig igår påmind vilket resulterade i att jag helt klart struntade i morgonens promenad.
Istället sitter jag här och äter frukost och försöker planera om mitt träningsschema och får helt enkelt ta och börja byta ut mina vanliga veckopass mot pass som är mer skonsamma för mina ben.
Några träningsformer som fungerar bra:
- cykel
- all form av styrketräning
- simning
- crosstrainer
- rodd
- indoor walking
- bodypump
- bodybalance
Helt enkelt, det jag ska undvika är "stötar" för benen. Men det får gå. Jag har ju klarat av det förut. Jag kommer dock saknar ihjäl mig efter mina morgonpromenader...och Nicole kommer bli sååå sur på mig...
/Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar